Quanto tem na porção que você escolheu?

O exemplo começa com 120 kcal em 30 g. Troque pelos dados da sua embalagem. Use a mesma unidade e o mesmo estado do alimento nas duas quantidades.

Referência pode ser a porção, 100 g ou 100 ml — use o valor da coluna correspondente. Esta conta não converte gramas em mililitros.

Resultado aproximado, arredondado para até duas casas. O cálculo depende do que você digitou e dos arredondamentos do rótulo. Ele não define quanto comer. Os dados ficam apenas nesta tela e não são salvos nem enviados.